Specjalna dieta

Dzisiaj wiele osób żyje z dietą w przyjaźni. W dużej mierze wynika to z faktu chęci utrzymania zdrowej i szczupłej sylwetki.

Dzisiaj wiele osób żyje z dietą w przyjaźni. W dużej mierze wynika to z faktu chęci utrzymania zdrowej i szczupłej sylwetki. Tak, nadwaga oraz otyłość to dwie choroby z którymi zmagamy się coraz mocniej. Dlatego też wiele osób mówiąc dosłownie idzie po rozum do głowy biorąc się za zdrowy sposób odżywiania. Czasem jednak takie życie na diecie związane jest z chorobami z jakimi musimy zmagać się każdego dnia. Nawet, jeżeli ktoś ma bardzo szczupłą sylwetkę, to i tak musi stale pamiętać o zdrowym odżywianiu, aby samowolnie sobie nie zaszkodzić. Jedną z takich chorób jest insulinoodporność. Na rynku ukazała się świetna książka “Insulinooporność, Szybkie dania” Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej będąca wsparciem dla osób dotkniętych tym schorzeniem (https://www.taniaksiazka.pl/insulinoopornosc-szybkie-dania-magdalena-makarowska-p-1219757.html).

Życie z insulinoodpornością

Życie z takim schorzeniem może wydawać się ciężkie. Jeżeli jednak zdobędziemy odpowiednią wiedzę, to przekonamy się, że będziemy sobie w stanie z nim poradzić. W tym właśnie chcą nam pomóc te dwie autorki, które na samym początku zawierają odpowiednią wiedzę odnośnie tej choroby. Nie jest to jednak nudne, medyczne opracowanie z ciężkimi pojęciami, których zwykły człowiek nie będzie w stanie zrozumieć. To książka dzięki której dowiemy się na czym polega to zaburzenie metaboliczne i z jakimi zmianami hormonalnymi musimy się liczyć. Warto dowiedzieć się jakie objawy powinny nas nakłonić do wizyty u lekarza w celu wykonania badań i otrzymania fachowej diagnostyki. Warto się tego dowiedzieć, aby jak najwcześniej rozpoznać problem z którym będzie trzeba się zmierzyć. Ważna jest także umiarkowana aktywność fizyczna, dzięki której nasz organizm lepiej będzie radził sobie z tym schorzeniem.

Łatwe przepisy


W dużej mierze musimy jednak pamiętać o prawidłowym sposobie odżywiania, dzięki któremu uda nam się lepiej zapanować nad insulinoodpornością. Autorki zafundowały nam wiele praktycznych porad odnośnie tego na co powinniśmy zwracać uwagę wybierając produkty spożywcze. Nawet, jeżeli od wielu lat zmagamy się z tą chorobą, warto wiedzieć jakie pułapki szykują sprzedawcy swoim klientom. Dzięki temu lepiej uda nam się zapanować nad tym niełatwym zaburzeniem metabolicznym. Przykładem mogą być chociażby wędliny z których większość ma bardzo niskie wartości. W “Insulinooporność, Szybkie dania” zawarte są również przepisy, które każdy z nas może samodzielnie przyrządzić w swoim domu. Dzięki temu będziemy jeść smacznie, zdrowo i wartościowo. Diagnoza może nie być dla kogoś wesołą nowiną. Jeżeli jednak będziemy posiadali odpowiednią wiedzę, to przekonamy się, że z tą choroba można żyć w zgodzie.

Book obraz autorstwa freepik - www.freepik.com